股骨頭壞死患者進(jìn)行功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復(fù)功能的一種有效手段。
功能鍛煉應(yīng)以主動(dòng)鍛煉為主，被動(dòng)鍛煉為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，循序漸進(jìn)，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的病程（具體分為早、中、晚三期）、髖關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐、立、臥位鍛煉方法。
1．坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時(shí)充分外展，內(nèi)收。每日300下，分3-4組進(jìn)行。
2．立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動(dòng)作反復(fù)。每日300下，分3-4組進(jìn)行。
3．臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動(dòng)作反復(fù)。每日100下，分3-4組進(jìn)行。
4．扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開(kāi)，下蹲后再起立，動(dòng)作反復(fù)。每日300下，分3-4組進(jìn)行。
5．內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋、外展、畫(huà)圈運(yùn)動(dòng)。每日300下，分3-4組進(jìn)行。
6．堅(jiān)持扶拐步行的訓(xùn)練或騎自行車(chē)鍛煉。
股骨頭壞死患者早、中、晚三期鍛煉原則要遵循動(dòng)靜結(jié)合。動(dòng)靜結(jié)合原則就是要限制股骨頭局部的活動(dòng)，使股骨頭不受身體的壓力，讓全身其他關(guān)節(jié)肌肉運(yùn)動(dòng)，來(lái)預(yù)防各個(gè)關(guān)節(jié)粘連形成的骨性關(guān)節(jié)炎和肌肉萎縮。
