前言：給寶寶曬太陽好處多多，能夠幫小寶寶合成維生素D，對促進鈣質(zhì)吸收大有好處，此外還能促進寶寶的新陳代謝增強機體抗病能力。當(dāng)然，寶寶皮膚那么嬌嫩，每次盡量曬半小時就回房間吧，出門前給寶寶擦點嬰兒專用潤膚露，記得千萬不能讓太陽直接曬到寶寶眼睛哦！

　　一、曬太陽都有哪些好處呢?

　　1.促進寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育：日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可以殺菌，適當(dāng)?shù)慕邮荜柟庹丈�，可促進寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育，增強機體抗病能力。

　　2.可以獲得充足的維生素D：曬太陽能夠幫助人體獲得穩(wěn)定的維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長的健壯結(jié)實。能預(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病。

　　3.增強免疫力：曬太陽還能夠增強人體免疫力，增強吞噬細(xì)胞的活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，提高造血功能，從而防止貧血。

　　4.黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽的時間不要太長以免曬傷，還要注意不要著涼。

　　二、曬太陽有哪些注意事項呢?

　　嬰兒曬太陽可是很有講究的，時間選擇得好更有利于嬰兒的健康。那么嬰兒什么時候曬太陽好?為了讓寶寶科學(xué)合理地接受日光的滋養(yǎng)，寶寶滿月后，在天氣允許的情況下，方可外出曬太陽。如果寶寶月齡較小，可以打開窗戶或者在平臺上接受日光浴。

　　在時間的選擇上，以9時至11時、16時至17時為最佳，照射時間15-30分鐘為宜。不管哪個季節(jié)，12時至16時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

　　每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小和寶寶對陽光的反應(yīng)能力而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至一小時為宜，但建議每天曬太陽的時間最長不要超過兩小時。提醒一下各位媽媽，在曬太陽的過程中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家，讓寶寶多喝溫水，并用溫水給寶寶擦身。

　　帶寶寶曬太陽的時候還要注意一下以下事項：

　　不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。另外，衣著過厚在陽光下活動容易出汗，出汗后受風(fēng)易感冒。

　　不是所有嬰兒曬太陽都會對身體有好處，有些嬰兒是不適宜曬太陽的，那么哪些嬰兒不適宜曬太陽呢?

　　首先是對花粉過敏的寶寶，應(yīng)盡量減少戶外曬太陽的頻率;其次是對患有佝僂病癥狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒，應(yīng)先服一段時間的維生素D制劑，以防在曬太陽時突然發(fā)生抽風(fēng)。

　　秋冬季出生的寶寶，由于天氣寒冷，父母很少帶寶寶出門曬太陽，如果沒有及時補充魚肝油，寶寶體內(nèi)維生素D的含量就會不足，鈣就不能夠被充分地利用去強骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水平。春暖花開時，如果猛曬太陽，體內(nèi)維生素D的含量就會迅速增加，血液中得鈣被運送到骨骼中，加速骨骼的鈣化，鈣就會沉積在骨表面，而腸道吸收鈣相對不足，使血液中的鈣濃度下降，若下降達(dá)一定水平就會發(fā)生抽風(fēng)。

　　所以，作為媽媽一定要弄清楚自己的寶寶是什么樣的體質(zhì)，曬太陽也不是每個寶寶都能享受的專利，要適可而止。