為進(jìn)一步提高居民對頸椎病的認(rèn)識，幫助公眾了解防治頸椎病的知識，改變重治療輕預(yù)防的觀念，提高身體素質(zhì)，6月12日上午，我院舉辦頸椎病預(yù)防與治療健康講座，20余人參加了這次活動。

　　頸椎病因發(fā)病率高，像高血壓、心臟病一樣被人們熟知，成為臨床上常見病和多發(fā)病，它和生活習(xí)慣如長期坐姿不正、過度勞累等有很大關(guān)系。頸椎病可以引起頭痛、眩暈、頸肩痛、四肢串痛、麻木、乏力、步態(tài)不穩(wěn)等癥狀，帶來許多痛苦，雖然對生命威脅不大，但久患不治會危害身體健康，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。

　　此次講座由我院骨科副主任醫(yī)師劉中克主講。講座中，劉中克副主任醫(yī)師用通俗易懂的語言，從頸椎病的發(fā)病原因、頸椎病類型、臨床表現(xiàn)、治療方法和日常預(yù)防等方面做了詳細(xì)講解，讓大家了解日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病及需要注意的事項(xiàng)，從規(guī)范的坐姿、合適的睡姿做起，改善身體健康狀況，并耐心細(xì)致地解答居民們提出的問題，現(xiàn)場氣氛十分活躍。劉中克提醒大家，最好的頸椎病治療手段是預(yù)防，平時要注意不要長時間低頭，少坐多動，加強(qiáng)體育鍛煉，注重頸部和肩部保暖，不要長時間對著頸部吹涼風(fēng)。

　　在講座過程中，參加講座的居民積極和劉中克互動，現(xiàn)場體驗(yàn)了頸部、肩部的按摩與拉伸過程，大家積極參與，認(rèn)真練習(xí)。幾組簡單的動作過后，每個人的臉上都洋溢著身心放松帶來的愉悅。“年輕的時候一直干活壓根兒就顧不上保健，上了年紀(jì)總是脖子痛，今天聽了劉主任的講座后學(xué)到了很多知識，今后一定注意防治。”陳阿姨聽得特別認(rèn)真，問得也仔細(xì)。大家在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)到實(shí)用的健康知識，進(jìn)一步了解頸椎病的防治方法，倡導(dǎo)了健康積極的生活方式。

　　此次講座，得到了現(xiàn)場居民的一致好評，大家紛紛表示這樣的講座知識很實(shí)用，讓他們意識到預(yù)防頸椎病的重要性，了解了許多健康保健知識，進(jìn)一步增強(qiáng)了頸椎病預(yù)防保健意識和能力，大家受益匪淺。